Bungee Fitness w Polsce – poznaj najlepsze studia Bungee Workout w całym kraju
Bungee fitness to zabawny trening, który stał się popularny na całym świecie, w tym w Polsce. Ta intensywna mieszanka akrobatyki powietrznej i treningu cardio pozwala latać w powietrzu, wykonując dynamiczne ruchy z uczuciem nieważkości. Zaprzęgnięty do elastycznych linek bungee, będziesz mógł odbijać się, latać i czuć jak w kosmosie, zapewniając ekscytującą odmianę w zwykłym treningu cardio.
Polscy entuzjaści fitnessu przyjmują ten zabawny trend, a studia z największych miast oferują teraz zajęcia z bungee prowadzone przez wyszkolonych instruktorów. Poniżej przedstawiamy niektóre z najlepszych centrów bungee fitness w Polsce, od Poznania po Szczecin. Sprawdź co poniższe studia mają do zaoferowania.
Top Studia Bungee Fitness w Polsce
Bungee fitness rozprzestrzenił się w kilku polskich miastach, często oferowany w wyspecjalizowanych studiach lub jako unikalne zajęcia w większych klubach fitness. Każda z poniższych lokalizacji zapewnia nieco inne wrażenia – niektóre koncentrują się wyłącznie na bungee i sztukach powietrznych, podczas gdy inne integrują bungee fitness z szerszym ofertą siłowni. Wszystkie jednak obiecują niezapomniany trening, podczas którego można skakać, unosić się i pocić z wielkiem uśmiechem na twarzy.
1. Studio BF (BeautyFly) – Poznań
Lokalizacja: Reymonta 5/5, 60-791 Poznań, Polska
O studiu: Studio BF, oficjalnie znane jako BeautyFly Fitness & Dance Studio, jest pionierem treningu bungee w Polsce. Założone w 2018 roku przez master trenerkę Joannę Kowalewską (“poprzedniczkę Bungee Training w Polsce”) poznańskie studio oferuje innowacyjną przestrzeń, w której ruch staje się lekki, bezpieczny i pełen możliwości dzięki technologii bungee. Prowadzą treningi grupowe, personalne, a nawet sesje rehabilitacyjne, wszystkie z wykorzystaniem Bungee Fitness, aby zmniejszyć wpływ na stawy, jednocześnie budując siłę i mobilność. BeautyFly słynie z profesjonalnego podejścia (założycielka jest również projektantem sprzętu do uprzęży bungee), a nawet zapewnia programy szkoleniowe dla instruktorów, opracowując własny system BeautyFly Bungee Training System.
Program Bungee: W BeautyFly można dołączyć do zajęć bungee fitness na wszystkich poziomach zaawansowania – od początkujących do zaawansowanych – a nawet do specjalistycznych sesji dla rehabilitantów lub osób niepełnosprawnych. Studio szczyci się małymi, kameralnymi klasami w dwóch salach fitness, zapewniając indywidualną uwagę i bezpieczną technikę.
Atmosfera jest integracyjna i wzmacniająca, więc niezależnie do tego, czy jesteś doświadczonym sportowcem powietrznym, czy całkowitym nowicjuszem, poczujesz się wspierany. Klienci uwielbiają “butikową” atmosferę: zajęcia są kameralne, dzięki czemu trener może poświęcić czas każdej osobie. BeautyFly produkuje swoje własne ergonomiczne uprzęże bungee używane na całym świecie. Dosłownie trenujesz z ekspertami!
Instruktorzy: Oprócz samej Joanny, instruktorami są Anastazja, trenerka bungee fitness, która jest związana z firmą od 2018 roku, oraz Aleksandra Oczkiewicz, doświadczona trenerka i akrobatka, która jest związana ze studiem od 2021 roku. Ci instruktorzy są jednymi z najlepszych w okolicy, wiec będziesz w bezpiecznych rękach, ucząc się tutaj.
Ceny:
Kliknij tutaj, aby zobaczyć cennik.
Co mówią klienci:
“Wziąłem udział w treningu BUNGEE fitness i szczerze polecam każdemu, aby sam tego doświadczył! Podczas zajęć czułem się szczęśliwy jak dziecko!” – Tomasz Murawski
“To moje pierwsze spotkanie z bungee fitness. Miałam przyjemność uczestniczyć w zajęciach prowadzonych przez Olę. Wszystkie figury były ćwiczone stopniowo, ale dzięki temu nie miałam blokady ani poczucia strachu.” – Antara
Oficjalna strona: Studio BF – BeautyFly Poznań
2. Latające Studio – Poznań
Lokalizacja: Głogowska 152, 60-205 Poznań, Polska
O studiu: Latające Studio to studio sztuk powietrznych i bungee fitnessu w Poznaniu, które na prawdę zasługuje na swoja nazwę. Reklamowane jako “najbardziej odlotowe miejsce w Poznaniu”, to kreatywne studio zostało otwarte w 2024 roku i oferuje mieszankę dyscyplin powietrznych. Można tu wziąć udział w zajęciach z AkroBungee – formy akrobatyki powietrznej z linkami bungee, która pozwala naprawdę latać! Studio oferuje również aerial hoop (obręcz cyrkową), relaksacje somatyczną, trening oddechowy, a nawet egzotyczne formy tańca, takie jak burleska i taniec brzucha. Latające Studio to połączenie sztuki i fitnessu we wspierającym środowisku.
Program Bungee: Flagowe zajęcia bungee w Latające Studio to AkroBungee. Podczas tych zajęć będziesz przypięty do uprzęży połączonej z sufitem, swobodnie odbijając się i wykonując powietrzne sztuczki. To akrobatyczna odmiana bungee fitnessu, kładąca nacisk na pełen gracji ruch, a także cardio. Ponieważ studio posiada 4-metrowe sufity, jest mnóstwo miejsca do skakania i huśtania się – “nie zabraknie ci miejsca do latania!”, jak mówią z dumą. Zajęcia są małe i otwarte dla każdego (nastolatków i dorosłych, każdej płci i poziomu doświadczenia) – “chodź latać z nami!” to ich motto. Oprócz samego bungee, czasami łączą je z choreografią taneczną dla dodatkowego wyzwania.
Instruktorzy: Soki jest założycielką Latającego Studia i trenuje taniec klasyczny od szóstego roku życia. Jest wykwalifikowaną instruktorką aerial hoop oraz posiada kwalifikacje w zakresie metodologii nauczania cyrku, bezpieczeństwa i sportów powietrznych. Miriam jest byłą tancerką pole dance (tańca na rurze) i ekspertem w dziedzinie żywienia, wznosząc holistyczne podejście do fitnessu i zdrowia. Gerda jest absolwentką FLEX Pro Academy i ekspertem w dziedzinie gimnastyki oraz treningu siłowego.
Ceny:
| Pierwszy raz w Latające Studio* | 39 PLN |
| Jednorazowe wejście | 65 PLN |
| Jednorazowe wejście NIELOT** | 50 PLN |
| Wejście na OPEN | 30 PLN |
| Wejście x4 | 199 PLN |
| Wejście x8 | 310 PLN |
| Wejście x12 | 349 PLN |
| Wejście STAR x20 | 399 PLN |
| Wejście x4 LOT* | 169 PLN |
Pełen cennik znajduje się tutaj.
Co mówią klienci: “Rewelacyjne miejsce prowadzone przez świetną instruktorkę Soki. Zupełnie inne zajęcia niż normalnie w tego typu studiach, w tym aerial bungee czy burleska.” – Zuzanna Michalska
“Bardzo polecam. Świetna atmosfera, wystrój w klimacie cyrkowym, zajęcia na kołach (aerial hoop), ale także Bungee i taniec na ścianie.” – Katarzyna Druć
Oficjalna strona: Latające Studio – Poznań
3. Good Hoop Studio – Poznań
Lokalizacja: Unii Lubelskiej 3, 61-249, Poznań
O studiu: Good Hoop Studio w Poznaniu to przestrzeń do treningu sztuk cyrkowych, która zaczęła zanurzać się w trend bungee fitness. Good Hoop słynie przede wszystkim z aerial hoop (lyra), aerial silks, aerial jogi i aerial straps – w zasadzie wszystko, co cyrkowe i powietrzne dla dorosłych i dzieci. Chociaż ich głównym celem jest aerial hoop (stąd nazwa), podzielają ducha lotu, który oferuje bungee fitness. W rzeczywistości Good Hoop zaczęło oferować treningi inspirowane bungee i pionowe sesje taneczne we współpracy z lokalnymi trenerami. Studio znajduje się przy ul. Unii Lubelskiej i dysponuje loftową salą treningową pełną podwieszanych urządzeń.
Program Bungee: Harmonogram Good Hoop od czasu do czasu obejmuje warsztaty Bungee Fitness i zajęcia demonstracyjne. Sesje te są często prowadzone we współpracy z certyfikowanymi instruktorami bungee (czasami jako specjalne wydarzenia lub zajęcia próbne). Choć nie jest to jeszcze codzienna oferta, zainteresowanie ze strony społeczności Good Hoop rośnie – wielu studentów aerial hoop trenuje czasami z bungee, aby urozmaicić rutynę. Możesz mieć oko na ich media społecznościowe, aby zobaczyć ogłoszenia o następnych kursach bungee. Nawet gdy zajęcia na bungee nie są dostępne, zajęcia jogi powietrznej i kondycyjne na trampolinach zapewniają podobny dreszczyk emocji i trening mięśni “antygrawitacyjnych”.
Instruktorzy: Natalia Kopielska prowadzi zajęcia z aerial hoop i aerial strap od początkujących do zaawansowanych, a Klaudia Byczkiewicz i Patrycja Błaszczak kursy aerial silks.
Ceny:
| Karnet 4x w miesiącu (1x w tygodniu) | 180 PLN |
| Karnet 8x w miesiącu (2x w tygodniu) | 300 PLN |
| Jednorazowe pierwsze wejście | 35 PLN |
| Jednorazowe kolejne wejście | 60 PLN |
| OPEN SALA (Kursanci Good Hoop Studio) | 20 PLN |
| OPEN SALA | 25 PLN |
| Karnet 12x w miesiącu (3x w tygodniu) | 410 PLN |
Co mówią klienci: “Z całego serca polecam GoodHoop w żadnym studiu od ponad roku nie rozwinęłam się tak bardzo jak tutaj.” – Patrycja Dąbek
“Czekałam na takie studio! Świetna atmosfera, luźny klimat. Jest wybór różnych zająć od jogi po aerial hoop i wiele innych.” – Marta Basalak
Facebook: Good Hoop Studio – Poznań (Facebook)
4. Just Jump Fitness – Warszawa
Lokalizacja: ul. Św. Bonifacego 100, Warszawa
O studiu: Just Jump Fitness w Warszawie to duży klub fitness słynący z treningów na trampolinach – i jako jeden z pierwszych w mieście wprowadził Bungee Fitness. Zlokalizowany na Mokotowie Just Jump jest “pionierem na rynku warszawskim” w zakresie innowacyjnych zajęć. Klub początkowo zbudował swoją reputację na fitnessie na trampolinach, ale “nie tylko” w tym się specjalizuje – nieustannie poszukuje nowych, nowatorskich treningów prowadzonych przez wysoko wykwalifikowany zespół. Obecnie oferuje bungee fitness, TRX, aerial jogę i wiele więcej w trzech lokalizacjach w Warszawie (Mokotów, Gocław i Tarchomin). Główna siłownia przy ul. Świętego Bonifacego 100 wyposażona jest w 100 trampolin i wiele stref treningowych, więc jest to niezły plac zabaw!
Bungee Programs: W Just Jump zajęcia fitness na bungee odbywają się w małych grupach w ramach harmonogramu ćwiczeń grupowych. Nazywają to Bungee Workout i jest to jedna z najpopularniejszych ofert. Podczas tych zajęć będziesz wykonywać mieszankę ćwiczeń cardio, ruchów siłowych, a nawet trików powietrznych, będąc przyczepionym do bungee. Jest to 55-minutowa sesja wysokiej intensywności, która jest przeznaczona dla wszystkich poziomów sprawności – instruktorzy (tacy jak energiczna założycielka Agnieszka Szaniawska czy trenerka Paulina) dostosowują poziom trudności dla nowicjuszy. Just Jump często prowadzi sesje wprowadzające dla początkujących, aby przyzwyczaić się do uprzęży, a następnie bardziej zaawansowane zajęcia, gdy poczujesz się komfortowo. Ich harmonogram jest wypełniony, więc możesz znaleźć miejsce na bungee przez większość dni w tygodniu.
Instruktorzy: Agnieszka Szaniawska jest założycielką Just Jump Fitness. Prowadzi zajęcia fitness na trampolinach i z siatkówki, a Paulina Kozak inne zajęcia na trampolinach i fitnessu. Adam Rybicki jest instruktorem wielu zajęć bungee fitness, w tym grup początkujących i średniozaawansowanych.
Co mówią klienci: “Super fitness, dużo frajdy i dobry trening. Miła obsługa, profesjonalni instruktorzy. Polecam.” – Katarzyna
“Super miejsce, duży wybór zajęć, profesjonalni prowadzący, dobra zabawa.” – Sabina W
Oficjalna strona: Just Jump Fitness – Warszawa
5. Bungee Gym (Lejdis Studio Open Space) – Łódź
Lokalizacja: Stefana Jaracza 40/23, 90-329 Łódź
O studiu: W Łodzi zadebiutował bungee fitness w ramach programu Bungee Gym w Lejdis Studio Open Space. Lejdis Studio to znane w Łodzi studio fitness i tańca dla kobiet, które we współpracy z marką Bungee Gym wprowadziło zajęcia Lejdis Bungee. Zajęcia te szybko stały się hitem dla osób znudzonych standardowymi treningami. Zlokalizowane w centrum miasta (ul. Stefana Jaracza 40) Lejdis Studio oferuje pole dance, aerial hoop i inne modne zajęcia – dodanie bungee fitness było naturalnym kolejnym krokiem, aby zapewnić swoim członkom coś nowego i zabawnego. Bungee Gym to w rzeczywistości polska marka, która dostarcza sprzęt do treningu na bungee i szkoli instruktorów w całym kraju, więc łódzkie studio jest częścią większej sieci popularyzującej bungee fitness.
Program Bungee: Zajęcia Lejdis Bungee to 50-minutowe treningi grupowe na zwieszonych linach bungee. Zazwyczaj w zajęciach bierze udział 6-8 osób (każda z własną stacją bungee). Zajęcia zaczynaja się od odprawy dotyczącej bezpieczeństwa i rozgrzewki, a następnie przechodzą do nauki podstawowych ruchów na bungee – spodziewaj się przysiadów, pompek, skoków, a nawet “latających” desek z pomocą liny. Jest to fantastyczny trening cardio, który angażuje każdą grupę mięśni (ponieważ bungee zapewnia opór). Jednym z powodów, dla którego te zajęcia są tak uwielbiane: każdy może do nich dołączyć. Sesje są reklamowane jako przeznaczone dla wszystkich, niezależnie od wieku, płci czy poziomu sprawności. Nawet jeśli nie jesteś zbyt silny lub masz problemy ze stawami, linka bungee wspiera część twojego ciężaru, dzięki czemu ćwiczenia są łatwiejsze dla ciała, a jednocześnie bardzo skuteczne. To integracyjne podejście przyciągnęło w Łodzi zróżnicowaną publiczność – od początkujących fitness po babcie, a nawet facetów, którzy chcą spróbować czegoś innego.
Co mówią klienci: “Chodzę do studia ponad 2 lata, byłam chyba na każdym typie zajęć z wieloma instruktorkami i mogę polecić to miejsce w 100%.” – Julia
Oficjalna strona: Bungee Gym – Łódź (Lejdis Studio Open Space)
6. Fabryka Formy – Rybnik
Lokalizacja: Obwiednia Południowa, 44-200 Rybnik
O studiu: Fabryka Formy Rybnik “Energia” to duży nowoczesny klub fitness (2 000 m² na dwóch poziomach) w Rybniku, w województwie śląskim. Jest częścią popularnej sieci siłowni znanej z dobrze wyposażonych obiektów i zróżnicowanej oferty zajęć. W Rybniku Fabryka Form postanowiła urozmaicić swój program zajęć grupowych, wprowadzając do niego zajęcia bungee fitness, które są nowością w mieście. Lokalizacja klubu w kompleksie ENERGia na Obwiedni Południowej sprawia, że jest on łatwo dostępny i oferuje bezpłatny parking oraz strefę spa z saunami do relaksu po treningu.
Program Bungee: Zajęcia Bungee Fitness w Fabryce Formy Rybnik odbywają się zazwyczaj kilka razy w tygodniu. Są to sesje interwałowe o wysokiej intensywności, często umieszczane w harmonogramie obok zajęć na trampolinach (Jumping Frog) i innych modnych treningów. Podczas tych zajęć certyfikowani instruktorzy prowadzą członków przez ćwiczenia cardio i ćwiczenia siłowe z wykorzystaniem oporu bungee.
Ponieważ Fabryka Form jest skierowana do szerokiego grona odbiorców, ćwiczenia na bungee można dostosować – instruktorzy pokazują łatwiejsze i trudniejsze warianty. Na przykład pompki można wykonać z większym wsparciem linki (łatwiej) lub pod większym kątem (trudniej). W rezultacie zarówno początkujący, jak i zaawansowani bywalcy siłowni otrzymują poważny trening. Czynnik zabawny bungee przyciągnął wielu ludzi, którzy normalnie trzymają się bieżni, do studia na zajęcia grupowe – to po prostu takie przyjemne. Uwaga: zazwyczaj trzeba zapisać się z wyprzedzeniem za pośrednictwem aplikacji ze względu na ograniczoną liczbę miejsc.
Instruktorzy: Klubem zarządza Monika Krawczuk. Zajęcia prowadzi 10 różnych instruktorów, w tym zarówno mężczyźni, jak i kobiety. Edyta Holeczki prowadzi wiele zajęć tanecznych i bungee fitness. Absolwentka Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach, specjalizuje się w fitnessie i regeneracji, a jej pasją jest taniec i ruch. Klaudia Brzoza to kolejna doświadczona tancerka i instruktorka siłowni, która często pomaga w zajęciach bungee fitness.
Ceny:
| Flex | 249.99 PLN |
| Smart | 169.99 PLN |
| Basic | 359.99 PLN |
| Student | 118.99 PLN |
| Opłata członkowska | 22.25 PLN |
Aby uzyskać więcej informacji na temat cen i funkcji kliknij tutaj
Co mówią klienci: “Czysto i dużo sprzętu!” – Dawid Granacki
“Obsługa bardzo miła, pomocna w razie jakichkolwiek problemów, które mi osobiście się nie zdarzyły. Polecam serdecznie i zachęcam każdego do aktywności fizycznej!”- Grzegorz Korbel
Oficjalna strona: Fabryka Formy Rybnik – Klub Fitness
7. Fit by Step – Kraków
Lokalizacja: Królewska 1, 30-045 Kraków, Polska
O studiu: Fit by Step to rodzinny klub fitness w Krakowie, który oferuje wszystkiego po trochu: siłownię, zajęcia grupowe, ściankę wspinaczkową i wiele więcej. Mieszczący się przy ul. Królewskiej 1 w dzielnicy Krowodrza, Fit by Step od lat służy krakowianom swoją przyjazną, społecznościową atmosferą. Niedawno dodali do swojej oferty bungee fitness, co czyni ich jednymi z pierwszych w Krakowie. Znany jako miejsce “naprawdę dla każdego”, Fit by Step podkreśla, ze cała rodzina może znaleźć tam coś zabawnego i aktywnego do zrobienia. Posiada dwa studia fitness, w których odbywają się różnorodne zajęcia – od trampolin i zumby po jogę, a teraz także bungee.
Program Bungee: Fit by Step prowadzi zajęcia Bungee Fitness jako specjalne sesje, często w weekendy luk jako 6-tygodniowe kursy dla członków. Zajęcia te łączą elementy fitnessu na trampolinach (które od dawna oferują) z nowym sprzętem do bungee. Spodziewaj się mieszanki cardio, ćwiczeń brzucha, a nawet niektórych ruchów tanecznych do muzyki. Ponieważ Fit by Step ma wielu młodych klientów, a nawet zajęcia dla dzieci, od czasu do czasu organizuje rodzinne dni bungee, podczas których rodzice i dzieci mogą wspólnie wypróbować uproszczone ćwiczenia na bungee – co świadczy o ich przyjaznym dla rodzin podejściu. Zajęcia na bungee są na poziomie otwartym; instruktorzy dbają o to, aby początkujący czuli się komfortowo z podstawowymi ruchami (takimi jak wskakiwanie w uprząż) przed zwiększeniem intensywności. A jeśli korzystasz z ich popularnych zajęć na trampolinach (skakanie), przekonasz się, że bungee to nowe wyzwanie, które jest łagodne dla stawów, ale trudne dla mięśni.
Instruktorzy: Na tej siłowni jest mnóstwo instruktorów, każdy z własną specjalizacją. Paulina, wieloletnia tancerka, prowadzi zajęcia bungee i taneczne, a od pięciu lat jest licencjonowaną instruktorą zumby.
Ceny – Pakiety całodniowe
| Pakiet Open (1 miesiąc) | 219 PLN |
| 4 wejścia | 110 PLN |
| 8 wejść | 169 PLN |
| Siłownia Open | 129 PLN |
| Siłownia Open (1 tydzień) | 69 PLN |
Więcej informacji o cenach i opcjach, kliknij tutaj
Co mówią klienci:
“miły i przyjazny personel oraz bywalcy siłowni. masz cały potrzebny sprzęt. zatłoczone po 5, ale chłodno rano i w południe.” – Mircea
“Sprzęt był w porządku. Najlepsze w tej siłowni jest to, że jest bardzo przystępna cenowo, a personel jest bardzo przyjazny.” – Gerardo Labro Oliva
Oficjalna strona: Fit by Step – Kraków
8. Bungee Fit Gym – Wrocław
Lokalizacja: Góralska 5, 53-610 Wrocław, Polska
O studiu: Bungee Fit Gym to pierwsze we Wrocławiu dedykowane studio bungee fitness – w rzeczywistości reklamują się jako jedyny taki we Wrocławiu. To wyspecjalizowane studio działa w centrum sportowym “Hasta La Vista” przy ul. Góralskiej 5, które znane jest ze squasha i tenisa – a teraz także bungee i Kangoo. Bungee Fit Gym koncentruje się wyłącznie na dwóch rodzajach treningów o wysokim poziomie adrenaliny: Bungee Fitness i Kangoo Jumps (zajęcia aerobiku ze sprężystymi butami). Jeśli szukasz prawdziwego doświadczenia bungee, to jest to miejsce, do którego powinienes się udać. Studio jest stosunkowo nowe (uruchomione około 2021 roku), ale szybko zyskało popularność dzięki filmom w mediach społecznościowych, na których ludzie dosłownie latają podczas treningów.
Program Bungee: Bungee Fit Gym oferuje codziennie wiele zajęć fitness na bungee, w tym zarówno poranne, jak i wieczorne. Ich zajęcia są mieszanką ćwiczeń cardio, siłowych i akrobatycznych, ułożonych do energicznej muzyki. Zazwyczaj zajęcia obejmują ćwiczenia takie jak pompki w zawieszeniu, bieganie i skakanie z pomocą bungee, a nawet burpees w powietrzu. Ponieważ studio specjalizuje się w bungee, organizuje okresowe obozy Bungee Fit Camp i warsztaty, aby pogłębić swoje umiejętności. Studio oferuje również program o nazwie Bungee & Kangoo Fit Camp, który jest programem w stylu bootcamp łączącym treningi na bungee ze skokami Kangoo w celu zapewnienia wszechstronnego wyzwania treningowego. Zajęcia odbywają się w dużej sali w Hasta La Vista, z profesjonalnym olinowaniem dla lin bungee. Cały sprzęt (uprzęże, linki) jest zapewniony – wystarczy tylko pojawić się w stroju treningowym (zalecają noszenie długich legginsów i koszulki zakrywającej talię dla wygody uprzęży).
Ceny:
| 1 x 50min | 60 PLN |
| Karnet 4 x 50min | 160 PLN |
| Bungee and Kangoo 4 x 50min każdy | 330 PLN |
Po więcej informacji o cenach proszę kliknąć tutaj
Co mówią klienci:
“Wykupiłem żonie zajęcia indywidualne bungee z Panią Zuzią. Już po pierwszych wróciła zachwycona. Zarówno zajęciami jak i podejściem instruktorki.” – Patryk Rutkowski
“Super – nieprzyziemna forma ćwiczeń! Polecam!!!” – Maciek Tomaszek
Oficjalna strona: Bungee Fit Gym – Wrocław
9. Zdrofit – Gdańsk (Grunwaldzka)
Lokalizacja: Aleja Grunwaldzka 229, Gdańsk
O studiu: Zdrofit Gdańsk Grunwaldzka jest częścią jednej z najwiekszych sieci klubów fitness w Polsce. Klub zlokalizowany przy Alei Grunwaldzkiej 229 w Gdańsku (dzielnica Strzyża) to przestronna, nowoczesna siłowania z wieloma strefami treningowymi i bogatym grafikiem zajęć. Oferuje wszystko, od stref podnoszenia ciężarów i maszyn cardio po jogę, spinning i tak, zajęcia fitness na bungee. Dzięki dogodnej lokalizacji (tuż przy przystankach koleji miejskiej SKM i tramwaju) i bezpłatnemu 2,5-godzinnemu parkingowi dla członków, jest to wygodne miejsce do ćwiczeń dla wielu mieszkańców Gdańska. Klub ma pozytywną, przyjazną atmosferę i jest obsługiwany przez kompetentny zespół ekspertów gotowych pomóc ci osiągnąć twoje cele.
Program Bungee: Zdrofit wprowadził zajęcia bungee fitness jako jedną z innowacyjnych ofert, aby utrzymać świeżość oferty zajęć. Są to zazwyczaj 45-minutowe sesje nastawione na kondycje całego ciała w zabawnym formacie. Ponieważ Zdrofit zaspokaja potrzeby wszystkich grup demograficznych, zajęcia bungee są przyjazne dla początkujących, ale mogą być bardziej intensywne, jeżeli jesteś bardziej zaawansowany. Instruktorzy poprowadzą cię przez trening obwodowy cardio, wykorzystując bungee do pomocy i oporu – na przykład przysiady z wyskokiem, które pozwalają ci wyskoczyć wyżej niż kiedykolwiek, lub wypady i kopnięcia, które są prawie jak ruchy taneczne. Emocje związane z lataniem sprawiają, że czas leci szybko. Członkowie, którzy zwykle nie dołączają do zajęć grupowych, zostali zachęceni przez bungee, aby spróbować – to całkiem niezły szum w klubie, kiedy dodawana jest nowa sesja. Uwaga: ponieważ jest to duży obiekt, zajęcia mogą być pełne, więc zarezerwuj miejsce za pośrednictwem aplikacji.
Instruktorzy: Wśród instruktorów znajduje się instruktorka Magdalena Jaskuła, ekspertka od vinyasy Marta Majewska i Małgorzata Olejniczak. Zespół na tej siłowni obejmuje szeroki zakres doświadczenia i wiedzy.
Ceny:
| Flex | 249.99 PLN |
| Smart | 159.99 PLN |
| Basic | 359.99 PLN |
| Student | 111.99 PLN |
| Opłata członkowska | 22.25 PLN |
Po więcej informacji o cenach proszę kliknąć tutaj
Co mówią klienci:
“Pomocni trenerzy – pomogli mi 3 razy bez pytania. Dobry sprzęt. Wystarczająco dużo miejsca.” – Razsienaj
“Świetne miejsce, aktualne lub nowsze, świetna atmosfera, naprawdę wygodne! Niezbyt tłoczno, przyjazny personel..” – Tonia Tanarez
Oficjalna strona: Zdrofit Gdańsk – Grunwaldzka
10. Sports Factory – Szczecin
Lokalizacja: wejście obok Słowianina, Józefa Korzeniowskiego 7, 70-211 Szczecin
O studiu: Sports Factoryw Szczecinie to wielopłaszczyznowe centrum fitness, które zgodnie ze swoją nazwą wydaje się produkować wszystkie rodzaje sportów pod jednym dachem. Obejmuje siłownię, studia zajęć fitness, Dance Factory (zajęcia taneczne i akrobatyczne), strefę tenisa stołowego, saunę i wiele innych. Zawsze wyprzedzająca trendy Sports Factory jako pierwsza w Szczecinie uruchomiła Bungee Fitness. Zlokalizowany przy ul. Korzeniowskiego 7, niedaleko centrum miasta, to przestronny obiekt z industrialnym klimatem (wysokie sufity, żywe murale i dużo otwartej przestrzeni do treningu funkcjonalnego). Jeśli jesteś w północno-zachodniej Polsce i chcesz spróbować bungee fitnessu, Sports Factory jest idealnym miejscem.
Program Bungee: Sports Factory oferuje zajęcia bungee fitness kilka razy w tygodniu, zazwyczaj w ramach grupowego programu fitness. Zajęcia te zawierają zarówno elementy fitness, jak i tańca – nic dziwnego, ponieważ klub prowadzi również szkołę tańca. Zajęcia zazwyczaj rozpoczynają się od rozgrzewki (lekkie podskoki i rozciąganie), a następnie przechodzą w sekwencje taneczne do muzyki.
Możesz wykonywać serie przysiadów w rytm muzyki lub choreografie, w której skaczesz do przodu, robisz pompkę na bungee, a następnie odskakujesz do tyłu. To ekscytująca mieszanka treningu cardio i siłowego. Klub zapewnia cały sprzęt, a rozmiary zajęć są utrzymywane na umiarkowanym poziomie (aby trenerzy mogli wszystkich obserwować). W popularnych zajęciach często bierze udział dwóch instruktorów – jeden prowadzący, drugi asystujący – co jest świetnym rozwiązaniem dla początkujących.
Dla tych, którzy się wciągną, Sports Factory okresowo organizuje intensywny weekend Bungee Workshop, podczas którego można ćwiczyć bardziej zaawansowane powietrzne sztuczki i kombinacje pod ścisłym nadzorem. A ponieważ jest to kompleksowe centrum fitness, niektórzy członkowie uzupełniają zajęcia bungee innymi ofertami, takimi jak trampoliny, cross training lub Zumba, wszystkie dostępne na miejscu.
Ceny:
| 4 wejścia | 200 PLN |
| 8 wejść | 320 PLN |
| 12 wejść | 420 PLN |
| B/O bez ograniczeń | 500 PLN |
Co mówią klienci:
“Ulubione miejsce do treningu i klimat którego nie ma nigdzie indziej. Kameralna siłownia z najpotrzebniejszym sprzętem i świetne zajęcia grupowe z treningu siłowego!” – Weronika J
“Spoko miejsce do treningu. Sporo sprzętu, działa jak trzeba i można wejść na kartę sportową.” – Adam
Oficjalna strona: Sports Factory – Szczecin
Przemyślenia końcowe
Bungee fitness szybko stał się jednym z najpopularniejszych sposobów na trening w Polsce. Od pionierskich studiów, które wprowadziły tą formę ćwiczeń do kraju, po najnowsze i najlepsze studia startupowe w dużych miastach w całym kraju, bungee fitness stał się kluczową częścią reżimu ćwiczeń w Polsce.
Każda siłowania oferuje coś nieco innego, ale gdziekolwiek pójdziesz na trening bungee, otrzymasz te same korzyści: trening całego ciała o wysokiej intensywności, który bardziej przypomina zabawę niż ćwiczenia. Jest to sposób na poprawę nie tylko siły i cardio, ale także nastroju. W końcu trudno jest czuć się przygnębionym, gdy latasz w powietrzu!
Wypróbuj ofertę najbliższego studia fitness, a przekonasz się, dlaczego bungee fitness stało się tak popularne w Polsce i na całym świcie.
